文章標籤: 卡路里

吃進去卡路里的比消耗的多? 可以自動監測卡路里嗎?

很多人嘗試過要減肥,常見的方法就是能量控制法。如果吃進去的能量比消耗的多,那麼就可能體重增加。但是人們每天吃進去的食物所含的卡路里,主要還是依賴人工記錄。但是我們每天吃東西,很多時候是無意識的,東吃吃西吃吃,不自覺吃進很多卡路里,常常得到不精確的紀錄結果。現在市面...